Pilates Terapêutico

Movimento consciente para fortalecimento, equilíbrio e prevenção de dores.

O Pilates é uma abordagem que trabalha o corpo de forma global, promovendo alinhamento postural, fortalecimento muscular e melhora da respiração. Aplicado de forma individualizada, respeita as condições físicas e limitações de cada pessoa.

É indicado para reabilitação de lesões, dores crônicas (como nas costas, joelhos e ombros), além de ser um ótimo aliado para melhorar a consciência corporal e prevenir problemas posturais.

Na fisioterapia, o Pilates é utilizado como uma ferramenta segura e eficaz dentro de um plano terapêutico personalizado.