Pilates

O Pilates é um exercício físico que serve para tratar a mente e o corpo.

Os exercícios visam manter a flexibilidade do corpo, fortalecer a musculatura, melhorando o tônus muscular.

A domicílio, é feito Met Pilates. São exercícios realizados no colchonete, com bola, faixas elásticas e pesos.

Em condomínios que possuem Estúdio Pilates, pode ser feito atendimento personalizado, utilizando os equipamentos disponíveis, evitando o uso inadequado destes.